Über mich | saschembodiment

Hallo!

Mein Name ist Sabrina Sarah Schneider.

Und ich sage es gleich vorweg: ich bin nicht perfekt!

Vielleicht habe ich es ganz gut gelernt, meine Fehler

zu akzeptieren und mit Herausforderungen umzugehen,

aber je mehr ich lerne, desto mehr habe ich das Gefühl:

Im Grunde weiß ich nichts.

Solange ich mich erinnern kann, habe ich mich über

die Welt gewundert und nach Antworten gesucht.

Eine ganze Weile lang habe ich Vieles in der Philosophie

und noch viel mehr in der Kunst gefunden, was mir

ein kleines bisschen Klarheit geben konnte.

Irgendwann kam dann Yoga, Tanz und Theater dazu. Und damit viel Lernen über die Zusammenhänge zwischen Kopf und Körper- 20 Jahre später bin ich immer noch dabei und gebe das, was ich ich über viele Jahre gelernt habe nun weiter. In 1:1 Beratung und Workshops.

Neben meiner Arbeit als Pädagogin, Coachin und Yogalehrerin habe ich zwei Teenietöchter, bin am liebsten draußen und übe immer noch, das Leben nicht zu ernst zu nehmen!

Sabrina Schneider, psychologische Beratung und Coaching mit Embodiment

Warum Körperarbeit?

Hoch fliegen, tief fallen, suchen, vermeintliche Antworten finden und denken, mit dem Kopf alles lösen zu können. Wie gut kenne ich diese Schleifen.

Genau das hat mich schon früh und immer wieder zur Arbeit mit dem Körper geführt- zum Tanz, zum Theater und zur Kunst, dann zum Yoga und zum freien Bewegen, Body Mind Centering, Sufi Meditation u.v.m…..Lange dachte ich, es sei die Bewegung an sich, die mir gut tut, die sich so sinnvoll anfühlt, die löst und klärt und Halt gibt- bis immer deutlicher wurde: es geht um das Spüren, darum, sich selbst wirklich mitzubekommen.

Warum ist das so wichtig? Weil wir als Menschen auf mehreren Ebenen leben, erfahren, „funktionieren“. Und leider werden wir, vor allem im westlichen Teil der Welt, vor allem darin geschult und gestärkt, uns über unsere mentale Ebene zu erfahren und auszudrücken. Der Körper verschwindet oder spielt nur als medizinisches „Werkzeug“ eine Rolle- und meldet sich dann mit Schmerzen, Überforderung oder Unwohlsein.

Wir sind nicht nur Körper- aber eben auch!

Wenn wir lernen, uns wieder vollständiger wahr- und ernst zu nehmen, kann auch das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wieder wachsen, Klarheit entstehen und Lösung sich zeigen.