Wir sind nicht hier, um uns ständig unwohl zu fühlen.

Ja, Leben kann konfus, schwierig, schmerzhaft sein. Das scheint zur menschlichen Erfahrung zu gehören- und es gibt Momente oder Phasen, in denen wir wirklich herausgefordert werden.

Die Lösung ist meistens in der Frage enthalten oder auch: Das Problem ist die Lösung. Vielleicht sollten wir uns öfter fragen:

• Was will ich wirklich?

• Was tut mir gut und was tut mir nicht gut (wirklich)?

• Muss ich etwas verändern und was kann ich (jetzt) verändern?

Die Antworten darauf können wir mit unserem Kopf- und manchmal noch viel leichter aus und mit dem Körper finden. Weil wir nicht nur, aber eben auch ein Körper sind, weil er immer dabei ist und weil alles in ihm gespeichert ist und sich unsere Gedanken und die damit verbundenen Gefühle in und durch unseren Körper ausdrücken- und andersrum.

Wenn wir lernen, auf die Sprache unseres Körpers zu hören, wird der Kopf schnell ruhiger, die Antworten sind oft sehr schnell da und die Zweifel, die du vielleicht trotz gut erarbeiteter Pro & Contra Listen kennst, lösen sich in Luft auf, wenn du nicht nur weißt, sondern deutlich spürst, worum es wirklich geht , was du willst oder wo du etwas verändern kannst.

Nein, Körperarbeit ist nicht die Antwort auf alles, aber ein möglicher Weg zu mehr Klarheit, Gelassenheit und innerer Stärke.

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